營養師是減肥可靠嗎？首先我們來認識什么是營養師？營養師是指通過嚴格營養基礎理論學習和專業臨床營養技能修煉，能夠指導人們在飲食、預防疾病、輔助治療、預防亞健康、健康管理等領域，并能夠設計好方案和跟蹤服務的營養專業人才。

  而營養師減肥呢，顧名思義，就是負責減肥這一領域的營養師，營養師會通過與客戶的溝通和了解，分析客戶的生活飲食習慣，找出致胖的因素，再根據客戶的個人情況和飲食問題去制定針對性的瘦身方案和營養食譜，進行1對1的指導，促使客戶達到加重的目的！

  那營養師減肥可靠嗎？答案是毋庸置疑的，絕對可靠，肥胖是因為人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖癥。導致這些肥胖的原因，大多數是因為飲食規律不正常，營養不均衡造成的。

  會很多人想要通過運動，抽脂手術，節食等其他方式來減肥，但目前最為健康的減肥方式就是營養食療和運動，哪怕運動過后，也是需要營養的調理才能達到理想的減重效果。

  營養師減肥會通過在線指導客戶的全天飲食，包括一日三餐和加餐，瘦身方案幾乎適用于任一飲食場景（居家、外賣、聚餐、應酬、出差等）。只需在就餐前和營養師溝通一兩分鐘，營養師便會給出相應的進餐建議。在執行過程中，營養師還會根據客戶的感受和體重變化不斷調整方案，以打破減肥平臺期，順利減到目標體重。

  因為營養師了解水果、蔬菜等各種食物的營養特性，知道吃什么食物可以減少熱量的攝入，同時又能維持機體對食物的興趣，所以按照營養師設計的菜單進食才是減肥保健的有效途徑！！