腎結石常見的結石類疾病，腎結石預防方法為大家分析，對于患者的影響是很大的。腎結石如果得不到及時的處理，是可能對腎臟帶來嚴重損害的。不如一開始就做好預防，這樣還能夠避免忍受腎結石帶來的痛苦。日常生活中應該如何預防腎結石的產生呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
預防腎結石的4大措施
1、多喝水
如果日常生活中喝水喝的較少，或者用飲料代替水的攝入，會使排尿量減少，容易導致晶體在腎臟里的堆積，造成腎結石的形成。所以日常生活中要想要預防腎結石，一定要多多喝水。每日的飲水量應該在3500ml以上，并且要分多次的飲水，其實在晚上起夜的時候，也要在其之后再次飲水保證夜間的尿量。但是需要注意的是喝水也要有一定的限度，否則會給腎臟帶來更加大的負擔。
2、少飲酒和咖啡
酒和咖啡都是會引發腎結石的元兇，咖啡會讓尿液中鈣的含量增加，而酒精會使草酸鈣結晶更加快速，這兩者都需要避免。預防腎結石必須少飲酒，也要少喝咖啡。如果想要提神醒腦，不妨用茶來代替咖啡，但是需要注意的一點是不要喝濃茶，要喝清淡的茶品，并且也要注意，不要喝涼茶和隔夜茶。
3、少吃肉
大多數的肉類都是屬于高嘌呤食物，尤其是動物的內臟更是如此。高嘌呤的食物經過分解代謝之后會產生比較高的尿酸，而尿酸是形成結石的一個最重要的成分。所以日常生活中一定要少吃一些高嘌呤的食物，高嘌呤的食物除了肉類之外，還有很多其他的種類，可以去網上查詢具體的食物嘌呤含量，制定出最適合自己的食譜，這是比較好的預防腎結石的方式。
4、控制鹽分的攝入
想要預防腎結石，在平日里一定要控制鹽分的攝入，一天的食鹽攝入量應該小于5克。鹽和鈣在人體內關系非常的密切，鹽會干擾腎結石藥物的代謝。